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  • 2013年蛇年央视春晚节目单曝光 [内容预览] 111 | 2013-02-04
    1.开场联唱《欢歌庆新春》 表演者:央视众名嘴 2.创意器乐演奏《琴筝和鸣》 表演者:雅尼 3.小品《我要上春晚》 表演者:《我要上春晚》选手 4.歌曲《中国味道》 表演者:凤凰传奇 5.歌曲《十二生肖》 表演...

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  • 2012年中秋国庆双节旅游出游十大注意事项 [内容预览] 128 | 2012-09-29
    小路工作室恭祝大家节日愉快! NO.1行程篇 在这个特殊的时节,出游前一定要到正规的旅行社去报名,了解自己的旅行行程,交适量的保险费,了解当前的最新的旅游政策,同时一定不要忘记签订旅游合同,好让您的旅...

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  • 2012年清明小长假需要警惕的六件事 [内容预览] 73 | 2012-04-01
    在连续工作了7天之后,上班族终于要迎来为期三天的清明小长假,有人会上坟祭拜祖先、有人会选择旅游、也有人杵在家里做宅男女,不管怎样的形式,都是生活。 一提到放假,我相信所有上班族都是百般开心,但也别...

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  • 盘点颈椎保养五个小窍门 [内容预览] 63 | 2012-03-26
    亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在最低点。 保养好颈椎,一天要注意五个时间点。 早晨 主动调温 无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温...

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  • [组图] 汤圆怎么吃最营养?各种吃法 [内容预览] 55 | 2012-03-26
     过元宵节就得吃元宵,这和过中秋节吃月饼一样,寓意团团圆圆和圆圆满满。北方元宵多为甜馅,有白糖、豆沙、芝麻、山楂等,南方的则甜、咸、荤、素皆有。元宵的外皮以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,黏性高,不易...

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  • 立春养生:春捂有理运动宜缓 少食酸辣多食辛甘 [内容预览] 30 | 2012-03-26
    今日迎来二十四节气中的第一个节气——“立春”,今年立春的准确时间是2月4日18时22分。立春象征着春天的来临,此时气候变化较大,天气乍暖还寒、忽冷忽热,公众在生活起居上要注意防病保健。饮食调养方面要考虑春...

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  • [图文] 初春养生三要点记心间:乍暖还寒需要“春捂” [内容预览] 39 | 2012-03-26
    初春养生三要点:春捂、养 胃、护肝(图) 乍暖还寒要“春捂” 中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”,即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复,穿着宜偏暖些。对调节能力较差...

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  • [图文] 冬后身体变“酸” 四招赶跑春困 [内容预览] 44 | 2012-03-26
     多吃碱性食物 冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”,从而引起困乏感,因此,在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜...

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  • [图文] 春季养生4大原则 中医教你如何吃穿睡行 [内容预览] 33 | 2012-03-26
      吃:多甘少酸是春季饮食原则 中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生肝气过旺,对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春天阳气的生发...

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  • [图文] 用生活习惯“加减”出你的寿命 [内容预览] 59 | 2012-03-26
     1、“看得见风景的房间”增寿2年 曾有研究显示,和住在只有一堵墙可看的病房里的病人相比,住在可以欣赏窗外美景的病房里,康复效率会大大提高,出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、变得乐...

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  • [图文] 人老腿不老 腿部保健七招 [内容预览] 61 | 2012-03-26
     1.干洗腿: 用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、水肿及肌...

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  • [图文] 多种身体疾病一个穴位搞定 [内容预览] 100 | 2012-03-26
     涌泉,顾名思义就是水如涌泉。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成一条直线,二穴是“井”有“水”上下呼应,从“井”上可俯视到“泉水”。有...

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  • 常穿高跟鞋损腰肌 揉后溪穴治疗腰疼 [内容预览] 36 | 2012-03-26
    常穿高跟鞋损腰肌,腰肌劳损的后果,使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨质增生,使韧带弹性降低等退化性改变提前出现,或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。 当然...

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  • 练毛笔字可养脑护心有助长寿 [内容预览] 49 | 2012-03-26
    一项健康调查表明,随着生活节奏不断加快,高薪一族的平均寿命有下降的趋势,75%的白领,身体都会出现早衰现象!别担心,只要打开以下10个健康锦囊,忙碌的生活也可以变得很健康! 1、练毛笔字,疏通心脑血管 ...

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  • 气温短暂回暖注意御寒 [内容预览] 41 | 2012-03-26
    核心提示:专家提醒,虽已立春,但低温天气仍将持续,尤其每天早晚低温寒冷,在“倒春寒”天气下应注意御寒。 记者在重庆几家医院了解到,近日感冒患者增多,身体抵抗力不强的儿童更是成为感冒“重点人群”,第三...

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  • 立春后再捂15天有助防病 [内容预览] 21 | 2012-03-26
    2月5日,北京市气象台发布了自2010年以来,首个寒潮蓝色预警信号,提醒市民做好防寒、防风和防火准备。虽立春刚过,气温仍不稳定,所以,立春后最短也要‘捂’10—15天。 春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位...

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  • 按摩三大穴位有助养护肾脏 [内容预览] 52 | 2012-03-26
    一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”,按照人与天地的关系,冬天重在养肾。尤其对于老年人来说,肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷,寒邪首先侵袭的就是肾,更应着重补肾,维护肾气...

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  • 更年期女性每天快走1小时可预防高血脂 [内容预览] 19 | 2012-03-26
    核心提示:所有的女性最不愿意度过的年龄段就是更年期阶段,因为这个阶段就预示着女人开始逐渐衰老,更年期的女人还会得很多的疾病,比如高血脂就是其中一种。 更年期的女性身体会出现很多的状况,如果不进行及时...

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  • 白领族饭后站立半小时促消化 [内容预览] 30 | 2012-03-26
    在空间拥挤的办公室,吃完午饭后,总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门:吃完饭后主动“罚站”半小时。 消化内科的医生认为,“罚站”是一种有益健康的行为。因为长期久坐不动的工作模式容...

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  • 你知道一天放几个屁最健康吗 [内容预览] 61 | 2012-03-26
    引言:放屁是再平常不过的事情,除了放屁人尴尬,闻屁人抗议之外,从不叫人当回事。那你知道一天放几个屁最健康吗?当心,放屁过多可有危害! 放屁是人的正常生理现象,但是如果一天放屁的次数太多,就说明你的健...

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  • 健康穿鞋必须注意三点 [内容预览] 41 | 2012-03-26
    核心提示:穿着不合适的鞋子,也会有损健康,甚至会引发多种疾病。因此要想健康,穿鞋也是一门大学问。 当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路,脚会很快疲劳,那么支配脚的神经元——腰的相应部位也会随之疲劳,而且会...

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  • 五种方法延缓老花眼 [内容预览] 42 | 2012-03-26
    核心提示:老花眼如今正在向着年轻化的趋势发展,经常活动自己的双眼,注意保护和休息,就能够良好延缓老花眼。 穴位按压法 每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧...

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  • 按揉三大穴位有助补养肾脏 [内容预览] 71 | 2012-03-26
    补肾一直是人们谈不完的话题,补肾养肾,试试这3个穴位吧,简单又有效。 太溪穴 汇聚肾经元气 肾是人的先 天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所...

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  • 春季养生谨防四类病 饮食注意增甘少酸 [内容预览] 36 | 2012-03-26
    核心提示:春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。 春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。...

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  • 女性常练五个动作疏通腰部气血 [内容预览] 38 | 2012-03-26
    核心提示:在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作...

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  • 上班族高发肩周炎 每天5分钟拯救你的肩 [内容预览] 48 | 2012-03-26
    核心提示:上班一族的悲哀就在于每天都是没日没夜的坐在电脑前面,不管是有事没事就弓着个背,低着个头在那边网游、敲键盘之类,可是健康也随着时间的流逝而慢慢减少,再不运动绝对出现更多的毛病。 久坐,没日没...

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  • 初春养胃切记不要过度节食 [内容预览] 23 | 2012-03-26
    核心提示:春季来了,不少女性忙着瘦身减肥,但是也要注意养胃哦! 1、嗜辣族戒空腹食辣: 适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C,具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健...

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  • 大量运动后别立刻洗热水澡 [内容预览] 37 | 2012-03-26
    核心提示:剧烈运动完后,很多人会选择马上洗澡,其实这对身体是有害处的。让小编给大家分析一下为什么大量运动后不能马上洗澡。 大多数人习惯在进行体育运动后马上洗一个热水澡,认为这样既可去污又可以有效的解...

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  • 正月过后如何清肠养胃 [内容预览] 36 | 2012-03-26
    正月里大鱼大肉吃了不少,老人脾胃功能相对较弱,会产生消化不良、没食欲的症状。那么,老年朋友该如何养护自己的肠胃?这里教您几个妙招,最重要的是,上了年纪的你,最好保证每天一碗粥。 1、细嚼慢咽最健康,...

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  • 春季4种晒太阳方式最防病 [内容预览] 22 | 2012-03-26
    核心提示:春天来了,虽然近几天遭受极端气温,但寒冷的冬季将很快退去,温暖的阳光照耀着大地,让我们尽享春日阳光。那春季怎样晒天阳?中医4种晒太阳方法最防病! 晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体...

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